第6回:だいこんの効能(その2)

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第6回:だいこんの効能(その2)

前回に引き続いて今回も、栄養価が高く私たちの健康に貢献してくれる大根の意外な効能をご紹介します。

ガン予防に効果あり

焼き魚のお供には、大根おろしが必須ですね。大根おろしに、おしょうゆがよく染みて焼き魚の香ばしさを一層引き立てます。でも、その組み合わせには味だけではない意外な秘密がありました。

大根の根の部分に多く含まれるオキシターゼ酵素は、なんと発ガン性物質を分解する働きがあります。魚やパンなどの焦げた部分には発がん性物質が多く含まれていることは周知の事実ですが、焼き魚に大根おろしが添えられることは味の良さだけではなくそんな深い理由があったのです。
また、大根にはリグニンという食物繊維が豊富に含まれ、腸内の老廃物を洗い流してくれる効果があるので、大腸ガンの予防や吹き出物に対しても効果があります。
昔からガン予防に効果があることが知られていてこの食べ合わせをしていたのかどうかは明らかではありませんが、知らず知らずのうちにその取り合わせをしていたのだとしたら、昔の人の知恵ってすごいですね。

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